התחברות
הרשמה
הייתי בדיאטה ורזיתי, איך לשמור על המשקל בלי רדיפה של קלוריות ותפריט? אני משתגעת, סופרת קלוריות באובססיביות
30 באוקטובר 2018, 11:16
ירידה במשקל
1200 קלוריות
תפריטים לדיאטה
תפריטים
תשובה אחת
תבקשי שדיאטנית תכין לך תפריט שיעזור לך לשמור על המשקל
M
Melanie Martinez:)
באותו הנושא:
הייתי בדיאטה ורזיתי 10 קילו, ועכשיו אני פשוט חזרתי לאכול רגיל כאילו לא הייתי בכלל בדיאטה וכבר השמנתי 7 קילו ואנע מתה
הייתי במועדון וחברה נתנה לי לשמור כסף ואחד השטרות היה מזויף ושילמתי בו (המשך למטה)
אני ממש שומרת בזמן האחרון בדיאטה ובשבת טסה לחול..השאלה היא אם לשמור שם גם או להרשות לעצמי?
טיול שנתי ואני לא יודעת מה להביא כדי לשמור על הדיאטה..
אכלתי כל יום 1000 קלוריות ויצאתי להליכה של 30-60 דק' ורזיתי 3 וחצי קילו תוך שבועיים זה מוגזם? אני מפחדת שזה דיאטת כאסח..
איך ניתן לשמור על המשקל אחרי דיאטה מהירה (כאסח) ולא להעלות הכל בחזרה?
אני רעבה והתחלתי היום לשמור דיאטה
אני פשוט לא מסוגלת לשמור על הדיאטה לא משנה מה אני עושה
תנו לי מוטיבציה לעשות דיאטה/לשמור
התחלתי דיאטה לפני שבועיים ורזיתי חצי קילו בלי ספורט ומעט נשנושים לא בריאותיים האם זה בסדר לדעתכם או שזה קצת מידי?
אני בסוג של דיאטה ולפני יומיים כל היום לא אכלתי ובערב אכלתי המבורגר וציפס, ועכשיו בדקתי במשקל ורזיתי יותר מחצי קילו ביומיים האלה, איך זה הגיוני?