תשובה אחת
לא שמעתי על כל הקטע של החילוף חומרים, אבל כן אומרים לאכול איזה ארוחת צ'יט ולפנק את עצמך פעם בשבוע כדי שיהיה יותר קל לשמור על אורח חיים בריא בהמשך השבוע
באותו הנושא:
זה נכון שפעם בשבוע צריך לדפוק ארוחת שחיתות מלאה בקלוריות בשביל לבלבל את החילוף חומרים ? (למי שבדיאטה)
איזה מאמן כושר אמר לי את זה . זה נקרא ארוחת צ'יט. משהו כזה . בכל מקרה זה נשמע לכם הגיוני ? מישהו יודע משהו
1 בנובמבר 2018, 21:17