תשובה אחת
שכיבות סמיכה וכפיפות בטן 20 על 203. לאכול נכון ולחפש ביוטיוב עוד תרגילים
באותו הנושא:
עזרה לגבי אימון כושר מי שמבין
תנו אימונים טובים (לא אירובי) שאפשר לעשות בבית לפתח גוף (חזה בטן גב ידיים כתפיים ורגליים בעיקר)
12 בנובמבר 2018, 20:58