דחוף עזרה, לא קיבלתי מחזור כבר שנה!!!

אוקיי אז ירדתי במשקל ובעקבות כך הפסיק לי המחזור, אז אני עולה במשקל עכשיו, עליתי כבר שני קילו ונשארו לי עוד שני קילו לעלות.
בכל מקרה, לא קיבלתי מחזור כבר שנה, איך אני יודעת/ אדע שאני עומדת לקבל?(כי זה לא מחזור ראשון, אבל הרבה זמן לא קיבלתי)
ומה אני יכולה לעשות כדי לזרז את הקבלה של המחזור?

אל תכתבו לי ללכת לרופאה כי כבר הלכתי ואמרו לי לעלות במשקל שזה מה שאני כבר עושה

אני לא יודעת אם אני עומדת לקבל, או לא כי אני עולה במשקל וכבר עליתי כמה קילו, איך אני אדע שאני עומדת לקבל? ואם יש הפרשות לבנות מה זה אומר?