ארוחות משמינות וטבעוניות

חומוס עם הרבה טחינה ושמן בתוכו?

m

marak

תאכלי כל מיני דברים עם טחינה
אבוקדו
חומוס

א

אוונגד המומחה לפילמני

ופופקורן עם הרבה שמן

קורנפלקס עם חמאת בוטנים

דבש

שוקו מתוק

m

marak

לחם מ.ק. מלא עם חמאת בוטנים/טחינה/אבוקדו
+ סלט עם ביצה קשה
או:
שיבולת שועל+חלב (סויה/שקדים) וצימוקים, תפוח,זרעי צ'יאה,או כל פרי אחר שתאהבי+אגוזי מלך, בוטנים וכו...
או:
פסטה מ.ק. מלא עם רוטב עגבניות + שעועית ירוקה מבושלת/אפונה/ חומוס
או: בטטה ותפוחי אדמה בתנור + קינואה מבושלת וסלט בורגול ליד/ ברוקולי וגזר מבושל
אם בא לך עוד רעיונות מוזמנת לפרטי:) בתיאבון

K

Katia; )

תוסיפי חלב קוקוס במקום חלב סויה/שקדים/אחר למה שאת שמה עם חלב.
חלב קוקוס מפוצץ בקלוריות רק בכוס אחת יש 500 ומשהו קלוריות

L

Larry the lobster