אם לא מעלים את הדופק באימון ושומרים על זה לאורך זמן האימון לא שווה?

תשובה אחת

מה זה קשור....?

חמודה וחצי

באותו הנושא:

מישהו הסתכל עליי כשהייתי באימון ואז..

יש דברים שעוברים עליכם ואתם לא מדברים על זה עם אף אחד ושומרים לעצמכם?

אם השומר כל הזמן מסתכל עלינו במבטים מטרידים אפשר לדווח עליו למנהל או שלא?

תזונה הגורמת להעלאת דופק -איזה מאכלים מעלים את הדופק במיידי?

עד איזה דופק זה תקין להגיע באימון אירובי?

אם תראו את החבר/ה שאתם הכי דואגים לו ושומרים עליו עם...

איך מעלים במשקל ועדיין שומרים על גוף שנראה טוב?1.70 שוקל 52 בן 15

איך אתם שומרים על שגרת ספורט ואימונים בזמן בית ספר?

אני בן 17 מטר 1.65 ואני שוקל 58 עם אימונים איך מעלים גובה?

כשאתם שומרים סטורי באינסטגרם (היילייט) אתם שומרים מיד כשאתם מעלים או קרוב לזמן שזה נמחק?

רמת הדופק במהלך אירובי - האם להגיע לדופק 230 במהלך אירובי (cardio) זה מידי הרבה?