תשובה אחת
אני לא יודעת כמה אני שוקלת אבל לפי מה שאני הבנתי מכולם אומרים לי שרזית מלא אני לא ספרתי קלוריות ולא מדדתי את העצמי פשוט עשיתי כל יום שעתיים ספורט, ריצה, כוח, התעמלות קרקע ועוד ..
ולא נגעתי במתוקים בכלל
פחמימות אכלתי פשוט לא הרבה
זה לקח חודש וחצי בערך
תנסי לעשות יותר ספורט ובקטע של האוכל אהממ פשוט תנסי לאכול יותר בריא ועדיף לא להגזים עם פחמימות ומתוקים. בהצלחה:)!
ולא נגעתי במתוקים בכלל
פחמימות אכלתי פשוט לא הרבה
זה לקח חודש וחצי בערך
תנסי לעשות יותר ספורט ובקטע של האוכל אהממ פשוט תנסי לאכול יותר בריא ועדיף לא להגזים עם פחמימות ומתוקים. בהצלחה:)!
אנונימית