אם אני לא מצליחה לשתות אבל יש לי תחושת צמא ובחילות ואני מקיאה מיצי קיבה אז התייבשתי? כמה מים לנסות לשתות כדי שזה יעבור?

לשתות כמה שיותר.
ואם את לא מפסיקה להקיא גם אחרי שלוק של מים אז כדאי לפנות למיון אחרת לא תצליחי להחזיר לגוף את כל המים.

לפי מה שאני יודעת אם שותים מהר מדי כשמיובשים אז זה יכול לגרום להקאות. תנסי לשתות לאט יותר יכול להיות שאת מיובשת

לשתות הרבה ועם זה ממשיך למיון