לדיאטה ארוחת צהריים ירקות תפוח אדמה בינוני אחד, פילה אמנון זה ארוחת צהריים טובה ולא מלאה בקלוריות?

28 בנובמבר 2018, 20:49
ארוחת צהרייםתפוחי אדמהמתכוניםירקותערך קלורי    
4 תשובות
כן. זה מזין, מכיל את שלושת אבות המזון הדרושים לארוחה וזה לא כ"כ הרבה קלוריות לעובדה שזאת ארוחה מלאה, בריאה ומזינה כמו ארוחה מלאה נורמלית.
S
Smoke
עדיף להחליף את התפוח אדמה בבטטה אבל בעיקרון זה בריא ומזין
B
Bust down
אורז זה בריא, לא יותר מתפוח אדמה/בטטה
B
Bust down
שואל השאלה:
זה פחות מ400?
אנונימית