התכנון שלי למחר, אוכל,ספורט אם אתמיד תוך כמה זמן אראה תוצאות? אני רוצה לראות ירידה של קילו וחצי בשבוע, אצליח??

בןקר- גרנולה עם יוגורט bio 1.5 אחוז+ נס בלי סוכר (רגילה ככה). בשעה תשע
צהריים- מרק ירקות בשעה אחד בערך
ערב- סלט גדול (חסה, מלפפון, עגבניה, בצל, שמן כפית בערך, מלח ופלפל), עם ביצה אחת קשה ופרוסת לחם מלא. בשעה חמש
הליכה- בשעה שש
פרי (תפוח)- בשמונה.
יותר מידי אוכל?