לאלה שמקפידים על שתיית מים- מה השיטה שלכם לזכור לשתות מספיק? אני שמתי לב שאני שותה כוס ביום בלחץ והתחלתי לשים לב..

יש לי בקבוק של ליטר, השאיפה זה לסיים לפחות 2 כאלה.

אני שותה מים בטעמים, זה יותר מצמיא ולכן שותה המון. מסוגלת לסיים בקבוק של ליטר וחצי לבד

מים בטעמים זה לא תחליף למים רגילים וזה מוכח ^

שואל השאלה:
נכון במים בטעמים יש סוכר וקלוריות.. זה לא ממש בריא לשתות רק את זה חח בטח לא בדיאטה;)

יש לי שלוש ליטר מפוזרים בחדר שלי אז לא משנה מה אני יעשה יהיה לידי בקבוק מים וככה אני זוכרת לשתות
אני לא שותה את כל השלוש ליטר כי אני לא בבית הרבה ואני לא שמה לב אבל 2 ליטר אני כן שותה
עוד שיטה טובה חוץ מהבקבוקים היא לשתות כוס מים אחת לפני שאת אוכלת משהו , כל דבר ועוד כוס מים אחת אחריה
אם תעשי את זה לא תשימי לב ששתית שמונה כוסות מים ביום כי על כל ארוחה או נשנוש שתית שתי כוסות
בהצלחה