מרגיש שהתשנתי בתקופה האחרונה

ואני לא יודע איך להחזיר אותי איך שהייתי לפני כמה חודשים וזה מתסכל.. אין לי כל כך איך להסביר מה השתנה בי אבל אני מרגיש את זה, מה לעשות?