3 תשובות
תאכלי בריא ותעשי ספורט. דיאטה לא אמורה לשנות מצב רוח למיטב ידיעתי
תעשי ספורט במקום להרעיב את עצמך ותתיעצי בתזונאית לפני שאת גורמת לעצמך נזק
זה קורה לפעמים מהרעבה.. תנסי לעלות טיפה את כמות הקלוריות שלך .
אולי את אוכלת קצת מדי?
תרדי בצורה נכונה ובריאה , תאכלי 1200-1500 קילו ביום עם ספורט ותשתי הרבה מים, וחשוב לאכול בריא ולא סתם קלוריות .
אולי את אוכלת קצת מדי?
תרדי בצורה נכונה ובריאה , תאכלי 1200-1500 קילו ביום עם ספורט ותשתי הרבה מים, וחשוב לאכול בריא ולא סתם קלוריות .
באותו הנושא: