יש לי דלקת בגרון והאף שלי סתום רצח ובקושי אני נושמת

שמתי את הדבר הזה ששמים באף שפותח אותו פעמיים היום ואסור לשים עוד
בפעם האחרונה ששמתי זה היה בצהריים ואני לא מצליחה לנשום איך אני אשן?
מה אפשר לעשות??