תשובה אחת
מניסיון בזמן התקף לתרגל נשימות עמוקות,
לדבר לעצמך ולהזכיר שזו רק חרדה, ושאתה תהי בסדר,
תייצרי לעצמך בראש מחשבות חיוביות
אל תדאגי, תחשבי טוב ויהיה טוב.
שיהיה לך שנה מוצלחת :)