כואבות לי הרגליים .. זה מהבוקר הן חלשות ואין לי כוח לקום מהמיטה למה כואבות לי הרגליים ככה?

מאמץ, לחץ, עומס
תני להם לנוח

בדרך כלל עומס יתר על רצועה/גיד/מפרק גורמים לכאבי רגליים חזקים.
הדרך הכי טובה ומומלצת להעביר את הכאב היא פשוט מנוחה ממושכת.

יש מצב שאתמול התאמנת או הפעלת עומס על הרגליים?
או שזה סתם מחוסר שינה ועייפות. תנוחי ואל תתאמצי