נמאס לי ! אני אוכלת יותר מדי ואני עולה במשקל ואני לא יכולה לעצור את עצמי יותר

שואל השאלה:
אני רוצה לשמור על המשקל שלי ולפחות לרדת איזה 5-6 קילו ובמקום זה אני משמינה , כי אני אחרי דיאטה של כמעט 14 קילו

אולי את צריכה קצת שליטה עצמית ולדעת לדחות סיפוקים, ייתכן שקשה לך לא לזלזול יותר מדי

חחח שטויות בסך הכל משקל , תאכלי מה שעושה לך טוב.
רק תישארי בריאה , זה לא הכרחי אומר שתיהי רזה ולא תאכלי . אלה תאכלי מה שבאלך עם שילוב של קצת אוכל בריא ותעשי מידי פעם ספורט. קצת משקל עודף זה לא טרגדיה

תגבילי את עצמך בכמות לא מסוכנת או שתישארי עם האוכל אבל תעשי ספורט

כוח רצון , לגמרי . חברה שלי הייתה בול במצב שלך עד שהיא החליטה שדי , לעשות סוויץ' במוח .
בהצלחה ואם את צריכה עזרה אני באמת כאן