אני אצל חבר שלי והלכנו לישון ואני לא מפסיקה להשתעל.

כואב לי מאוד הגרון ואני לא מצליחה לישון בגלל זה וגם מפריעה לכל. שאר לישון . מה אני יכולה לעשות בשביל להפסיק להשתעל?