לאיזה משקל אני צריכה לרדת כדי שיחשב לבריא ורזה

ברכותיי, את כבר שם

שואל השאלה:
אבל אני לא רזה

תורידי עד 5 קילו ותהיי רזה

את במשקל תקין ובריא , את יכולה להוריד 5-6 קילו בערך אם את רוצה...

את כבר בטווח המשקל התקין, את יכולה לעשות ספורט ולחטב את הגוף ואז הוא יראה יותר טוב. זה גם עניין של מבנה גוף.

המשקל שלך בריא ותקין אם באלך את יכולה לרדת עוד 5 קילו בערך

אני בול בגובה שלך
אני שקלתי גם 57 לפני שנה אבל הורדתי עשר קילו בדרך לא בריאה
ואחר כך העלתי
ואז שוב הורדתי
והעלתי
אז יכולה לרדת אבל בצורה בריאה
חוץ מזה את המשקל תקין