6 תשובות
תזונה נכונה והמון ארובי.
אל תנסי להרזות בכוח. מנסיון ככל שמתעסקים במשקל יותר אין תוצאות ופשוט תנסי לפנות למאמן מקצועי שיבנה לך תוכנית שבאמת תעבוד לך ותתאים לגוף שלך
אל תלחמי בגוף שלך
את במשקל תקין לגמרי
את יכולה לגרום לעצמך נזק
אם זה באמת דחוף לך תלכי לדיאטנית
את במשקל תקין לגמרי
את יכולה לגרום לעצמך נזק
אם זה באמת דחוף לך תלכי לדיאטנית
אל תנסי להרזות את במשקל מעולה נשמה
את תיהיי תת משקל.
את משלבת תזונה נכונה? כי אם לא כל זה לא שווה כלום