כמה ארוחות צריכות להיות ביום ?

שואל השאלה:
באמת ?? הייתי בטוחה צריך 3 בוקר צהריים וערב

מה זה משנה?
ככל שאני אוכל את כל מה שאני צריך זה בסדר שיהיה גם ב10
אני אישית אוכל משהו בין 3 ל 5

דיאטניות ממליצות בדרך כלל על שש ארוחות. שלוש גדולות (בוקר, צהריים, ערב) ושלוש קטנות (עשר, ארבע וארוחת לילה)

6 או 5

6

5