אני כמעט כל החיים שלי מכניסה את הבטן

זה אומר שאת צריכה להפסיק להכניס תבטן.... שתדעי שזה לא באמת מרזה..

שואל השאלה:
אני לא אמרתי שזה מרזה גם, זה הרגל שהמשפחה שלי לימדה אותי לעשות מאז שאני קטנה אז אני פשוט עושה את זה בלי לחשוב אפילו

את פשוט אימצת את השרירים שם בלי לתת להם לנוח מספיק. לכי לנוח ותנסי כמה שאת יכולה להרפות את האיזור וזה אמור להסתדר ולהפסיק לכאוב אחרי כמה שעות

להכניס את הבטן זה לא כל כך בריא לפי מה שהבנתי, ובטח שלא לטווח כזה ארוך... אולי כדאי להתייעץ עם רופא