7 תשובות
תפוח אדמה זה לא בריא עדיף אורז לבן
אורז לבן
אבל תלוי כמה
אבל תלוי כמה
בתפוח אדמה יש ערך גליקמי גבוה, אבל יש בו קצת ויטמינים.
אורז לבן זו פחמימה ריקה
תלוי במצבך הבריאותי
אורז לבן זו פחמימה ריקה
תלוי במצבך הבריאותי
שואל השאלה:
למה לא בריא? בתפוח אדמה יש ויטמינים ופחמימות מורכבות
למה לא בריא? בתפוח אדמה יש ויטמינים ופחמימות מורכבות
אנונימית
אורז לבן עם ערך גליקמי נמוך יותר.
אין כזה דבר פחמימות מורכבות סתם שטיות שאנשים אוהבים להגיד כמו לא לאכול גלוטן
זה פשוט פחמימה נטו כמו לאכול סוכר
זה פשוט פחמימה נטו כמו לאכול סוכר
שואל השאלה:
יש הבדל
אותו דבר עם שומנים, יש שומנים תעשייתים ולא בריאים ויש שומנים בריאים כמו למשל: טחינה, אבוקדו, שמן זית, דגים
יש הבדל
אותו דבר עם שומנים, יש שומנים תעשייתים ולא בריאים ויש שומנים בריאים כמו למשל: טחינה, אבוקדו, שמן זית, דגים
אנונימית