למה קשה לי להודות שאני צריכה ללכת לטיפול?

לכולם.

אולי זה יותר קושי של מוכנות נפשית להתמודד עם הבעיה. הידיעה שצריך לדבר ולפתוח דברים ומדובר בתהליך. אם הסיבה שלשמה את הולכת לטיפול פוגעת לך באורח החיים את צריכה לדעת שאת חייבת את הטיפול. את גם לא חייבת לדבר כל הזמן, את יכולה לתת לפסיכולוג להוביל את השיחה והוא גם ישאל אותך שאלות ויכוון אותך.