אם אני עושה הליכות זה מוריד לי שומן מהיריכיים או מחטב אותם?

מוריד שומן מעל הגוף

מכל*

שניהם. זה גם מחטב את הירכיים, כי הירכיים זה השריר שמזיז את הקרסוליים, ובין היתר מוריד את אחוז השומן בכללי.

האמת שקראתי על זה היום והיה כתוב שזה לא מרזה ולא שורף שומן ,אין דבר כזה בכלל שריפת שומן
בגלל שבהליכה הדופק לא מגיע לנקודת שיא כביכול שבה הוא מתחיל לשרוף קלוריות לעומת ריצה
מה שכן,זה מחטב ומעצב

כמה שטויות אומרים פה