11 תשובות
לא, זה אחלה
לא זה סבבה
זה סבבה
זה סבבה
זה מעולה
פחות מזה זה לא בריא
פחות מזה זה לא בריא
זה טוב
זה תלוי במשקל, הגובה וכמה קלוריות את מוציאה ביום-יום.
שואל השאלה:
משקל 55, גובה 161 ומחשבון bmr: 1405
משקל 55, גובה 161 ומחשבון bmr: 1405
אנונימית
בת כמה את?
זה פחות מידיי, תאכלי כל יום בין 1,700-1,800 את בגיל ההתבגרות זה חיוני לבנייה של הגוף,
תשלבי גם ספורט תוך כדי, אירובי ואולי קצת חיטוב
עדיף אבל שלא תעשי את זה מהאינטרנט מה וכמה את צריכה לאכול זה מאוד אישי ושונה בין אדם לאדם, צריך בשביל זה כל מיני מדידות וחישובים...
אגב אמא שלי דיאטנית ושאלתי אותה על זה (ספציפית עכשיו בשביל השאלה) אז אני יודעת מה אני אומרת
זה פחות מידיי, תאכלי כל יום בין 1,700-1,800 את בגיל ההתבגרות זה חיוני לבנייה של הגוף,
תשלבי גם ספורט תוך כדי, אירובי ואולי קצת חיטוב
עדיף אבל שלא תעשי את זה מהאינטרנט מה וכמה את צריכה לאכול זה מאוד אישי ושונה בין אדם לאדם, צריך בשביל זה כל מיני מדידות וחישובים...
אגב אמא שלי דיאטנית ושאלתי אותה על זה (ספציפית עכשיו בשביל השאלה) אז אני יודעת מה אני אומרת
שואל השאלה:
תודה רבה! אני בת 16.5
תודה רבה! אני בת 16.5
אנונימית
בכיף3>
שמחתי לעזור
שמחתי לעזור
באותו הנושא: