מה אני יעשה שתוקף אותי תיאבון מוגבר ? אכלתי מספיק להיום אבל הבטן שלי חושקת בעוד אוכל ...

לשתות מים , לפעמים זה ממלא את הבטן ואם את רעבה לאכול משהו קטן כמו פרי או ירק..

לרוב כשאת רעבה בשעות האלה זה לא מרעב אלא משיעמום. תשתי מים ותלכי לישון, בבוקר תאכלי משהו קטן, זה גם מאוד לא בריא לאכול בשעות האלה