איך חרדה חברתית / דיכאון מתבטא אצלכם?

כאילו פיזית אני מרגישה דפיקות לב חזקות, גרון יבש, גימגום ולפעמים קצת דמעות מלחץ.
ופשוט אני משתדלת להימנע מסיטואציות שלא נוחות לי, אני מעדיפה תמיד להישאר בבית. אני חושבת שמדברים עליי ובוחנים אותי כל הזמן.

^מבינה אותך, גם אני תמיד מעדיפה להישאר בבית.

תמיד מרגישה לבד, אין לי בטחון עצמי לבוא ולדבר עם אנשים או בכללי לדבר, אני חושבת לפעמים שמדברים עלי וזהו בערך.

גמגום מסיבי

אוגרת ואוגרת ואז כשאני לבד פשוט מתחילה לבכות.. מרוב כל הסיבות כבר אין סיבה ברורה..