לאינטלגנטים כאן.. איך לשפר זיכרון??

בקשה תעזרו צריכה עזרה מאנשים מנוסים וחכמים שעברו כבר הרבה בגרויות ומבינים את הכמות חומר המטורפת שהמוח שלי אמור לזכור-_-
מה לעשות?
ישלי בגרות בקרוב