23 תשובות
זה סתם מטומטם
את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי בשביל לרדת במשקל
את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי בשביל לרדת במשקל
בטח
בקושי אעלתי פחמימות 3 חודשים וירדתי 20 קילו
לפעמים גירעון קלורי זה בולשיט, בזמנו אכלתי אולי 2000 קלוריות ביום. (זה לא בריא כי אכלתי מלא גבינות שהן דלות פחמימות)
בקושי אעלתי פחמימות 3 חודשים וירדתי 20 קילו
לפעמים גירעון קלורי זה בולשיט, בזמנו אכלתי אולי 2000 קלוריות ביום. (זה לא בריא כי אכלתי מלא גבינות שהן דלות פחמימות)
זה נקרא דיאטת אטקינס, תזונה שחוליי סוכרת בוחרים כי היא מאזנץ את הסוכר בדם
כנראה בכדי להיות בגרעון קלורי את צריכה 2000 קלוריות
ממש לא
הכוונה שלי היתה שאכלתי המון קלוריות בכל יום וירדתי במשקל. קצת ללמוד על הגוף לא יהרוג.
כשלא מספקים לגוף סוכר (פחמימות) הוא צריך להוציא את זה ממקום אחר, השומן.
שרפתי כ1200 קלוריות ביום ואכלתי כפול מזה.
הכוונה שלי היתה שאכלתי המון קלוריות בכל יום וירדתי במשקל. קצת ללמוד על הגוף לא יהרוג.
כשלא מספקים לגוף סוכר (פחמימות) הוא צריך להוציא את זה ממקום אחר, השומן.
שרפתי כ1200 קלוריות ביום ואכלתי כפול מזה.
גירעון קלורי שלילי לא היה פה תהיה בטוח
כנראה שרפת יותר ממה שאת חושבת, או שאכלת פחות ממה שאת חושבת, או אולי שניהם. את לא יכולה לעבור על חוקי הפיזיקה, גם אם הוא ישרוף שומן מה בדיוק תעשי עם כל השומן והחלבון שהכנסת בעודפים לדעתך? תהפכי אותו לשוקולד? הוא ייצטבר בתור שומן.
בכל מקרה, זה לא טוב לא לאכול פחמימות בכלל. אבל לא לאכול גאנק ולהוריד פחמימות לרמה נמוכה, לגמרי ישיג לך תוצאות
אם לא היה גרעון קלורי ופשוט ירדת במשקל כי קיצצת פחמימות אז זה נוזלים
חמוד
הדעאטה הזאת לא עובדת על גרעון קלורי.
נקודה.
אכלתי כפול ממב שאכלתי כשהשמנתי. פשוט הסוכר לא היה אותו סוכר.
רוצה להתווכח עם חוקיי הפיזיקה?אכלתי כפול ממה שאכלתי ברגיל, אז חאלס, פשוט אכלתי דברים שונים
הדעאטה הזאת לא עובדת על גרעון קלורי.
נקודה.
אכלתי כפול ממב שאכלתי כשהשמנתי. פשוט הסוכר לא היה אותו סוכר.
רוצה להתווכח עם חוקיי הפיזיקה?אכלתי כפול ממה שאכלתי ברגיל, אז חאלס, פשוט אכלתי דברים שונים
מאוד קשה לי להאמין ש20 קילו זה נוזלים ו10 מידות זה נוזלים
ואחי... השומן שיש באוכל זה לא השומן בגוף...........
פה אתם עושים מעצמכם בדיחה
תפתחו גוגל, תקראו קצת, זה לא מסובך
פה אתם עושים מעצמכם בדיחה
תפתחו גוגל, תקראו קצת, זה לא מסובך
או לומר לאלפיי חוליי סוכרת שהאיזון שהם השיגו בעזרת הדיאטה על המשקל והסוכר זה נוזלים
את האמת , דיאטה ללא פחמימות יכולה להיות ממש יעילה, ולא כזאת קשה כי יש תחליפים בימינו להכל (קוסקוס כרובית, לחם טחינה, קרקר שקדים..)
מה שטוב בה זה שהגוף נכנס לקטוזיס ואין לו גלוקוז לפרק אז אין ברירה והוא מפרק שומן אז זה יכןל להיות ממש טוב. ניסיתי אבל אחרי כמה ימים הפסקתי כי אמא שלי אמרה שזה לא בריא וכו.. אני שוקלת לחזור לזה
מה שטוב בה זה שהגוף נכנס לקטוזיס ואין לו גלוקוז לפרק אז אין ברירה והוא מפרק שומן אז זה יכןל להיות ממש טוב. ניסיתי אבל אחרי כמה ימים הפסקתי כי אמא שלי אמרה שזה לא בריא וכו.. אני שוקלת לחזור לזה
אנונימית
היא באמת לא מתאימה לכולם, אבל במשפחה רובנו סוכרתיים אז הדיאטה הזאת פתרון טוב.
דיאטה ללא סוכר לא שווה לדחוף 1000 קלוריות יותר אבל פשוט בלי פחמימות.
ותאמיני לי שאני מבין מה ההבדל בין שומן בגוף לשומן באוכל. אבל מה נראה לך שהגוף עושה עם שומן באוכל שאין לו מה לעשות איתו? הרי הכנסת לגוף הרבה קלוריות עודפות, גם אם הם לא היו סוכרים. אלא אם התחלת במקרה לפתח יכולות על טבעיות ולשרוף אותם בבעירה פנימית, הן מצטברות בגוף. ואיך הגוף אוגר אנרגיה? ניחשת נכון, שומן בגוף. העיקר שאת שולחת אותי לקרוא. איזון סוכרתי לא אומר לא לאכול סוכר אבל לאכול מלא. חלק מהרעיון בדיאטה זה ששומרים גם על מאזן קלורי טוב, אחרת לא מרזים, זה פשוט לא הגיוני. כנראה שכמו שאמרתי בהתחלה, את פשוט לא הכנסת או לא הוצאת כמו שאת חושבת. וגם לי יש משפחה עם היסטוריה סוכרתית, אמא שלי רופאת סוכרת ואני בעצמי בדיאטת דלת פחמימות וירדתי בה הרבה. אבל אני לא משלה את עצמי וחושב שהייתי במאזן קלורי חיובי והורדתי אחוזי שומן, זה פשוט לא עובד ככה
ותאמיני לי שאני מבין מה ההבדל בין שומן בגוף לשומן באוכל. אבל מה נראה לך שהגוף עושה עם שומן באוכל שאין לו מה לעשות איתו? הרי הכנסת לגוף הרבה קלוריות עודפות, גם אם הם לא היו סוכרים. אלא אם התחלת במקרה לפתח יכולות על טבעיות ולשרוף אותם בבעירה פנימית, הן מצטברות בגוף. ואיך הגוף אוגר אנרגיה? ניחשת נכון, שומן בגוף. העיקר שאת שולחת אותי לקרוא. איזון סוכרתי לא אומר לא לאכול סוכר אבל לאכול מלא. חלק מהרעיון בדיאטה זה ששומרים גם על מאזן קלורי טוב, אחרת לא מרזים, זה פשוט לא הגיוני. כנראה שכמו שאמרתי בהתחלה, את פשוט לא הכנסת או לא הוצאת כמו שאת חושבת. וגם לי יש משפחה עם היסטוריה סוכרתית, אמא שלי רופאת סוכרת ואני בעצמי בדיאטת דלת פחמימות וירדתי בה הרבה. אבל אני לא משלה את עצמי וחושב שהייתי במאזן קלורי חיובי והורדתי אחוזי שומן, זה פשוט לא עובד ככה
בנאדם יכול לאכול כפול מזון ולרדת הרבה יותר אם המזון הוא דל קלוריות
אי אפשר לרדת במשקל ללא גרעון קלורי אם על ידי תזונה בלבד ואם על ידי הגעה לגרעון בעזרת אירובי
אי אפשר לרדת במשקל ללא גרעון קלורי אם על ידי תזונה בלבד ואם על ידי הגעה לגרעון בעזרת אירובי
בסדר
תסביר בעצמך איך אכלתי כפול קלוריות מברגיל וירדתי במשקל
ולא היה שום פעיחות גופנית נוספת, נהפוכו
תסביר בעצמך איך אכלתי כפול קלוריות מברגיל וירדתי במשקל
ולא היה שום פעיחות גופנית נוספת, נהפוכו
אני לא מבין מי את חושבת שאת?
אם כל הכבוד את לא יכולה לשכתב את המדע
כנראה לא חושבת קלוריות כמו שצריך או כמה את שורפת ביום
אם כל הכבוד את לא יכולה לשכתב את המדע
כנראה לא חושבת קלוריות כמו שצריך או כמה את שורפת ביום
כבר הסברתי פעמיים איך זה קרה. או שלא חישבת נכון כמה את מוציאה, או שלא חישבת נכון כמה את מכניסה, או שילוב של שניהם ביחד.
או שאת מקרה חריג, ופשוט ברגע שאת מכניסה חלבון בחוץ את מוציאה אותו מהעיניים בצורה של קרני לייזר חורכות, וככה נשארת חטובה ויפה. אם כן, אני מניח ששם משפחתך הוא סאמר ואת נלחמת באחווה
או שאת מקרה חריג, ופשוט ברגע שאת מכניסה חלבון בחוץ את מוציאה אותו מהעיניים בצורה של קרני לייזר חורכות, וככה נשארת חטובה ויפה. אם כן, אני מניח ששם משפחתך הוא סאמר ואת נלחמת באחווה
אני מאוהבת^
i love you too jean
אני מקרה חריג