4 תשובות
ללכת לטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי, לי עוזר לשתות משהו חם, לעשן ולשמוע מוזיקה אבל מתי שתמצא משהו שמרגיע אותך כל דבר יעזור
כדורים(?)
לקחת נשימות ארוכות ולהוציא זה מאוד מרגיע מניסיון.
אנונימית
שינוי מחשבה בלבד