אנשים בדיאטה,איך אתם מתפתים לא לקחת כל דבר שאתם רואים ?

מסטיקים ומים

אני כן

אני חושבת מה יותר כדאי לי,לאכול את זה ולעלות או לא לאכול ולהתאפק ולרדת במשקל,מה יעשה אותי יותר מאושרת?

תחשבי כול פעם על התוצאות שיהיו לך ולבד לא תרצי

כשרעבים, קשה לעמוד בפתויים.
יותר קל לי, להכין אוכל מתאים מראש, מלאתגר את כח הרצון שוב ושוב.

אני ודיאטה לא הולכים ביחד