בתקופה האחרונה יש לי מצב רוח ירוד, הערכה עצמית נמוכה יותר מבדרך כלל, כל יום כבר מרגיש לי אותו דבר וחסר טעם

תלכי לחברים, תדברי עם משפחה, תאכלי ממתקים.. אני נותנת עצות שבכלל המצב רוח שלי ירוד חח

תפתחי איזה תחביב.. תעשי ספורט.. חיות מחמד גם עוזר לבאסה חח..

מה שכתבו לך פה - הוא נפלא.
עשי עבור עצמך.
עשי שינוי בחשיבה .
מעבר מ"מסכנה" ל"מצליחה".
מאוד חשוב לשנות גישה . לפרגן לעצמך , להוריד מהביקורת העצמית , למצוא דברים שמהנים אותך. ליזום, לאמץ גור . להתחיל קורס מעניין . כל מה שנראה לך.
בהצלחה לך.
מאמינה בך.

שואל השאלה:
אני מכריחה את עצמי לעשות דברים- אבל אני סובלת.
גם קשה לי להיות בחברת אנשים יש לי חרדה חברתית וגם אני כל הזמן צריך להיראות כאילו שאני בסדר- אבל אני חושבת שאני די בסדר.. או שלא? בכל מקרה אני נראת מדוכאת.
נראה לי שגם חברות שלי כבר לא ממש אוהבות אותי ונראה לי שכבר לא ממש בא להן עליי ואולי אני נטל בשבילהן- וזו תחושה לא נעימה אז אני קצת מתרחקת מהן.. אני לא יודעת מה לא בסדר איתי