איזה דיאטה להמליץ לחברה שלי לעשות חוץ מלהרעיב אותה

7 באפריל 2019, 18:54
ירידה במשקלתפריטיםדיאטת כסאחדיאטת בזקהפרעות אכילה    
7 תשובות
לאכול בריא ולעשות ספורט
ולא לאכןל בערב

עריכה:לא לאכןל בלילה כאילו
?
?O K
שואל השאלה:
מה לא לאכול בערב צריך בוקר ערב וצהריים
B
Bitch6
לאכול במיתון, ולעשות ספורט
ק
קּקּטּוּסּיּת
להפסיק לאכול לחם וסוכר.
Enigma
היא התכוונה לא לאכול בלילה
!
!Swiftie13
לאכול בריא ולעשות ספורט
ולא להרעיב אף אחד זה הורס את הגוף
ג
ג'ס (אתה)
בוקר: יוגורט עם פרי

ארוחת עשר: כריך ופרי

צהריים: כוס פחמימה, חלבון( חזה עוף, דג, בשר) וכוס ירק מבושל

ביניים: פרי+ יוגורט/כריך

ערב: 2 פרוסות לחם+ ביצה+ 3 כפות גבינה/פשטידה

הוא תפריט ממש אחלה ובריא
אבל עדיף ללכת לדיאטנית שתבנה לה תפריט על פי מה שהיא צריכה.
א
אנונימיתתתת3456