2 תשובות
יש תוסף תזונה שקוראים לו זום שיכול לעזור
אני כלכך מבינה אותך אני ילדה שלא יכולה להתרכז לרגע שאני מנסה להתאמן אני צריכה למצוא את הדרך שקל לי יותר עד שכבר אני לא יכולה. אני בכיתת מופת וכל חמש דקות יש לנו מבחן ולבן אדם כמוני שלא יכול להתרכז לשנייה זה ממש קשה אבל אני מצליחה למצוא את השיטות אני לפעמיים לומדת עם מוזיקה או שאני עושה סיבובים בבית תוך כדי שאני עונה על שאלות או שאני הופכת את זה למשחק או הצגה. הפואנטה שלי זה שאת צריכה למצוא את הדרך שהכי קל לך להתרכז את יכולה גם לקחת רגיעון או להשתמש בריכוזית