בן אדם שקרוב לליבי אמר לי שמנה ושבגלל זה אף אחד לא רוצה אותי ובדיוק אכלתי והאוכל נתקע לי בגרון

שואל השאלה:
יכולה להרזות

הוא זה שצריך להרזות, במוח שלו!

תהיי רגועה, את בסדר גמור❤

אז תרזי, תתחילי מלשנות הרגלים, ואל תצפי לתוצאות מיידיות, פשוט תשני הרגלים ותאכלי נכון ותעשי ספורט, זה ישפיע תאמיני לי

שואל השאלה:
תוך כמה זמן אפשר לראות תוצאות?

אל תחשבי תוך כמה זמן כי זה תלוי בכמה מאמץ תעשי(כל עוד השרירים מקבלים מנוחה ואת לא מרעיבה את עצמך), ובגנים שלך.פשוט תשני הרגלים - תאכלי יותר בשר ירקות וביצים, ומתוקים תאכלי לעיתים נדירות.נסי לשים יותר ירוק לאוכל שלך - לדוגמא, תפוחא בתנור עם רוזמרין. נותן לזה הרבה יותר טעם.
ותתאמני יותר

הוא השמן כאן
לא את
הוא צריך להרזות במוח.