אף פעם לא השתזפתי ואני ממש לבנה

ואני נוסעת לאילת בקרוב ואני ממש ממש רוצה להשתזף ואני מפחדת שאני אשרף ולא אשתזף.. איך אפשר למנוע את זה ולהשיג רק שיזוף?