בא לי לבכות ולהוציא את זה ..

תשמעי שיר עצוב, לי זה עוזר .

תדברי איתי תשלחי לי הודעה ותשחררי הכל,זה אנונימי אז הכל בסדר זה ישחרר

תראי סצנה מסדרה שאת בוכה..
גם לי קורה

תחשבי על דברים רעים שקרו לך בחיים, על בן אדם קרוב שאיבדת וכו... ממליצה גם לשמוע שירים עצובים או שיר שגורם לך לבכות

תראי סרט
ממליצה על סוס מלחמה/הנסיכה הקטנה/מבט מגן עדן

כתיבה או ציור או אפילו סתם לשמוע שיר עצוב יכול לעזור לך להוציא משהו מהלב שלך