תרגילים להורדת סנטר כפול זה עוזר?אחרי כמה זמן יש תוצאות? וכמה פעמים בשבוע צריך לעשות את זה? - קישור מצורף

עד שלא תנסי לא תדעי... אבל נראה לי שזה עובד

זה לא יכול לעבוד, סנטר כפול זה עודף שומן שמצטבר במקומות אסטרטגים בגוף, הדבר היחיד שיכול להוריד את זה- זה ירידה במשקל.

שואל השאלה:
זה לא הגיוני מה שאת אומרת כי אני די רזה מה שבטוח לא שמנה וסנטרר כפול זה גם לאנשים רזים לפעמים

רשום בסרטון שרואים תוצאות אחרי 2-4 שבועות. תנסי, רע לא יכול לצאת מזה.

בהצלחה!

אבא שלי ממש שמן ואין לו סנטר כפול......
ואחי הקטן רזה יחסית ויש לו טיפטיפה.....
אני לא חושב שזה קשור רק לשומן באמת.

שואל השאלה:
נכון זה לא קשור בדרכ
אני מנסה אבל בכל זאת רוצה מישהו שיודע בוודאות

זה לא קשור לשמן או רזה, אלו מקומות שמצטבר בהם שומן. זה כמו תחת, חזה, בטן, אלו מקומות בעייתים.
גם לרזים זה מצטבר שם, תורידי קצת במשקל וזה ירד לך .
ואגב לכל בנאדם יש סנטר כפול שהוא מוריד את הראש

שואל השאלה:
אני לא צריכה להוריד במשקל כי אני יהיה במשקל נמוך מידי
ואת סותרת את עצמך כי את אמרת מקודם שזה קשור וזה רק למלאים בקיצור ירידה במשקל לא תעזור כי אני יהיה בתת משקל

חחח הסוף שבר אותי

איפה את רואה שכתבתי שזה רק למלאים? כתבתי שזה עודף שומן. עודף שומן יכול להיות לכל בנאדם, ואם את טוענת שאת בתת משקל אז לא אמור להיות לך סנטר כפול. אלו כנראה כפלים שיש לכולם

שואל השאלה:
אמרתי שאם אני ירד עוד 4 קילו במשקל אני יהיה בתת משקל אז אני במשקל סבבה
סנטר כפול יכול להיות גם לרזים