אני חייבת להיות יותר רזה וכמה שיותר מהר!!

אין דרך לעשות את זה ביום.
אולי יום לפני תשתדלי לא לאכול הרבה.

ממ קודם כל תהיי שלמה עם עצמך לא משנה מה.
ותנסי לאכול כמה שיותר בריא ולא שטויות .. :)

שואל השאלה:
אני חייבת אבל לעשות את זה ביום!!! אני שלמה עם עצמי, פשוט רוצה להיות כמוהן. בבקשה תעזרו לי...

הרבה תרגילי בטן עוזר להכניס אותה קצת

שואל השאלה:
איפה יש תרגילים טובים?

וואו אממ לא נראלי שאפשר ביום ככה להוריד משמעותית את הבטן אבל את יכולה לנסות לא לאכול בכלל פחמימות ושומנים קצת ירקות ממש קצת זה יוריד לך את הנפיחות אבל להתחטב אי אפשר ביום

שואל השאלה:
אני כן רזה, אבל לא מחוטבת והבטן שלי נפוחה באזור הצלעות... את יודעת מה אפשר לעשות עם זה?

אז להתחטב אי אפשר ביום צריך לפחות שבוע שבועיים לראות טיפה תוצאות אם עובדים קשה אבל בקשר לנפיחות בבטן תנסי מה שאמרתי לך ואם את אוכלת בבוקר סלט אל תשימי מלח כי זה מנפח תבטן ושאת איתן אל תשתי מים כי זה גם מנפח את הבטן לכמה זמן

שואל השאלה:
לאכול ירקות כל היום או משהו כזה?

קצת כן