6 תשובות
לשנות הרגלי תזונה ולעבור לתפריט בריא יותר
לאכול בריא
שום ספורט?
לאכול בריא
ספורט זה חלק קטן מירידה במשקל, תזונה זה החלק הגדול. פשוט לאכול בריא. אני ירדתי הרבה מבלי לעשות ספורט בכלל.
ספורט זה רק 30% מהדיאטה
70% זה התפריט וזה הכי חשובנאם רוצים לרזות
70% זה התפריט וזה הכי חשובנאם רוצים לרזות
באותו הנושא: