אכלתי בטעות טופי אחד זה ישבור לי את הדיאטה?

תענו ברצינות.. אני לא מבינה בכל הדברים האלה.
שכחתי שאסור לי לאכול גם טופי וברוב טיפשותי לקחתי אחד..