הרבה פעמיים אני מתאמצת לדבר עם אנשים ולא כיף לי איך להפסיק?

לא להתאמץ לדבר איתם ופשוט לזרום בשיחה? אולי זה לא אדם שמתאים לאופי

פשוט לא להתאמץ. או לנסות להיות מי שאת פשוט ולדבר איך שנוח לך. או למצוא מישהו שהשיחה זורמת בקלות.

כדאי לבדוק למה לא כיף לך .
האם בגללך , או בגלל השני.
לפעמים יש לנו רגשות מבוכה , ואז לא כיף. לא בגלל השני, אלא בגלל עודף ביקורת שלנו על עצמנו.
אנו עלולים לפחוד שהשני לא יחבב אותנו. אבל זה הכל בראש שלנו.

שואל השאלה:
גם וגם...

גם וגם?
אוקי .
אבל מה קודם?
תמיד כשאנו יורדים על עצמנו בביקורת, זה "משתק" אותנו , ואז באמת השני עלול לאבד עניין.
כך שכדאי לנקות את זה מהמקור.
כלומר התשובה היא בתוכנו.

שואל השאלה:
רוב אנשים מעצבנים התגובות שלנם ידועות מראש אז אפילו לדבר איתם על זה זה ביזבוז...
כי אני יודעת מנ יגידו לרוב אני מרגישה שסתם אנע מתאמצת אז יוצא שאני מדברת איתם מאולץ

חבל. זו גישה שלילית , ולא נותנת פתח.
אולי זה מה שהתנסת עד כה, אך אם תשני בתוכך - תראי גם שינוי אצלם.

שואל השאלה:
הייתי חיובית הרבה זמן אבל
מאכזב שלא ראיתי שינוי אצלם ...
רוב אנשים צבועים.... וזה מעצבן... אותי..
ואל תגידי לי שלא נכון
צריך מיומנות בשביל להסתדר עם צבועים ולי אין את זה כי תמיד התרחקתי מחברה במקום לנסות להשפר את זה ועכשיו קשה לי
זאת האמת