אם כל השאלות אם השיתוקי שינה ...

אין ממה לפחד אל תחשבי על זה בכלל ותשני כרגיל

אין מה לעשות כדי למנוע את זה, הכל יהיה טוב

תשני על הבטן
זה מפחית את הסיכוי שיהיה לך

לי היה שיתוק שינה כשישנצי על הגב אז... זה לא נכון..

אין מה לעשות זה קורה וזה מפחיד ממש אבל עוברים את זה

זה מפחית את הסיכויים^
לא אומרת שזה לא יכול לקרות לגמרי

זה אמנם מפחיד וזה, לא אכחיש, אבל זה נעלם לעשר דקות

תשני באופן מסודר, עדיף לא לישון על הגב (ממש ממש לא חובה) ואם אין עלייך עןמס נפשי כבד והפרעות שינה אין סיבה שזה יקרה לך.

באמת שאין מה לפחד. זאת תופעה טבעית לגמרי. אם זה יראה לך פשוט תגידי לעצמך שהכל בראש שלך, תנסי למצמץ כמה שיותר מהר, תנסי לזוז ולצעוק בכוח למרות שאי אפשר והמוח ישחרר את השיתוק.

בנוסף, שיתוק שינה מודע לא נמשך יעל לשתי דקות פרט למקרים חריגים במיוחד. בקיצור, אין לך ממה לדאוג.