9 תשובות
להלוות מדבוש את הסכין של השוארמה
אנונימי
ספורט!
חדר כושר, תפריט מסודר
ספורט ודיאטה משלך עצמך, אתה יכול למצוא מלא בגוגל
אפילו תזונה נכונה, לא חייב דיאטה
אפילו תזונה נכונה, לא חייב דיאטה
לעשות ספורט אבל בריא
רצוי שתלך/כי לדיאטנית כדי שהיא תעזור לך ותכוון אותך למשהו שמתאים לך,אבל את/ה יכול/ה לעשות גם ספורט.
לאכול נכון,ולשמור על עצמך.
רצוי שתלך/כי לדיאטנית כדי שהיא תעזור לך ותכוון אותך למשהו שמתאים לך,אבל את/ה יכול/ה לעשות גם ספורט.
לאכול נכון,ולשמור על עצמך.
אל תבלבלו במוח. את לא הולכת לרדת 20 קילו, גם לא 10. כי את עדיין לא מספיק רוצה. כשתיהי מוכנה דבר ראשון שתעשי זה ללכת לתזונאית. אין כזה דבר קסמים. בהצלחה
אנונימי
ספורט התמדה אני ממליצה ללכת אלייה היא תוכל לתת לך טיפים מעולים אבל במקרה שלא פשוט ריצות חדר כושר תזונה בריאה ונכונה מקווה שתצליחי אהובה
ספורט אבל מניסיון אם לא תאכלי בריא לא תרזי בכלל, עדיף ללכת לדיאטנית הם לא לוקחות כזה יקר וגם זה הכי יעיל כי יש מישהו 'מבין שעוקב אחרי הירידה...
האמת שאני ירדתי 7 קילו בלי דיאטנית ואני ממשיכה לרדת אז זה אפשרי
באותו הנושא: