ביטחון עצמי ברצפה ודימוי עצמי לא משהו... טיפים לאיך לשפר?

וואו אני אוהבת לשמוע שאלות כאלה, קודם כל זה שאת מודעת לזה כבר טוב, את יכולה ללכת ליועצת היא תשפר לך את הביטחון ממש ובצורה הכי יעילה לאורך זמן, וביטחון עצמי לכרגע, תנסי להסתכל על עצמך ולאהוב איך שאת באמת, להיות עצמך וככה לא תפחדי או תתבישי מאחרים כי את תרגישי את, אי אפשר להסביר בתשובה אחת אבל את יכולה בפרטי

להבין שאף אחד לא יוציא אותך מהמצב הזה חוץ מאת עצמך גם אני לא הייתי הכי בטוחה בעצמי ברגע שאת מבינה שאיך שאת זה הכי טוב אומרת את זה לעצמך את מבינה שאת באמת טובה וברגע שההרגשה הפנימית שלך משתנה גם אנשים מתחילים לשנות את הגישה שלהם כלפייך תזכרי שאת טובה וגם אם יש דברים שאת רוצה ויכולה לשנות בעצמך תעשי את זה זה ישפר את ההרגשה שלך

תעשי דברים שקצת "מפחידים אותך" על בסיס יום יומי. נגיד את מתביישת מלנהל שיחה עם מישהו - תנסי בכל זאת. רוב הפעולות נעשות בלי בטחון עצמי בקשר לפעולה, ברגע שאת מתמודדת עם זה ועושה "בכוח" את מבינה שזה לא היה כזה גרוע כמו שחשבת (לטוב ולרע, לפעמים גם יילך לך טוב פי כמה משציפית) ובפעם הבאה שתצטרכי לעשות משהו כזה זה יבוא לך הרבה יותר בקלות.

לפי דעתי אני לא הכי יכולה ליעץ לך על משהו פנימי
אבל לשדר ביטחון זה כן אני יכולה לעזור
קודם כל ללכת הראש למעלה
לא להסתכל לרצפה שאת הולכת
כאילו כן להתסלכל כדי שלא לדרכי על חרא או משהו
אבל ראש במבט קדימה
ואז את רואה את הרצפה שיותר רחוקה ותוכלי לראות מה את הולכת
וכן להסתכל לאנשים בעיניים לפעמים זה מראה עם ביטחון שאין לך מה לפחד

תראי , אני אישית יכולה להגיד דברים שעזרו לי כי הביטחון שלי בתחילת שנה היא 2 מתוך 10 ועכשיו הוא 9 מתוך 10 והדימוי העצמי קלי עכשיו הוא 8 מתוך 10 ובתחילת הדנה הוא היה 3 ...
אני ראיתי הרבה אנשים בעולם ולמדתי להכיר אנשים ולפי מה שראיתי אני צריכה כל יום להגיד תודה לכל מה שיש לי , אני התחזיתי עם הדימוי והביטחון בכך שהעזתי , העזתי לעשות דברים שלא הייתי מסוגלת וזה נתן לי ביטחון , היום אני יכולה לעשות כל דבר בזכות זה (תלוי אם זה לא פסיכי מדיי...),
אני הסתכלתי במראה והסתכלתי לעצמי בעיניים ואמרתי לעצמי "את מסוגלת להתמודד ולעבור את
זה" וזה באמת מה שקרה , את צריכה לעשות את זה ואל תדאגי , זאת תקופה בחיים ואני מבטיחה לך שאם תעשי מה שאמרו לך פה את תצליחי , מאמינה בך :)
בהצלחה וכל מה שתרצי או תצטרכי את מוזמנת לפנות אליי בפרטי ❤

שואל השאלה:
תודה לכולם!!