יש לכם תפריט אלף קלוריות ליום?

זה פחות או יותר כלום
גם לדיאטה מומלץ לפחות 1200

שואל השאלה:
כן אבל בבית ספר אני אוכלת משהו ספציפי שהוא 200 אז פשוט תוסיפי אותו וזה כאילו 1200

את יכולה לנסות אחד מאלה
תיראי מה הכי מתאים לך

תלוי מה המטרות שלך,להעלות במסה, להתחטב,להוריד במשקל,לשמור על המשקל,להעלות במשקל ,להיות בריאה יותר,תפריט צמחוני/טבעוני/נטול גלוטן?

שואל השאלה:
להוריד במשקל ולהתחטב