למה כשאני עושה כפיפות בטן כואב לי הגב? גם לכם זה קורה?

כנראה שהמשטח עליו אתה עושה כפיפות בטן לא מתאים

שואל השאלה:
אני עושה על שטיח יוגה כזה

בעצמות כאילו?אם כן זה כנראה כי את מאוד רזה אצלי זה ככה כי אני מרגישה את העצמות אם לא אז כנראה את לא עושה את התרגיל נכון

שואל השאלה:
לא לא בעצמות פשוט בגב לא יןדעת להגדיר בדיוק אם זה שריר

אז את כנראה לא עושה טוב או מתאמצת מידי לא אמור לכאוב לך הגב

כנראה כי את עושה מלאות אל תעשי מלאות זה מקצר שריר שיש בגב תעשי חצאים וככה זה יעבוד נטו על הבטן