אממ החלטתי שבחופש הגדול

אני עושה שינוי.
אני רוצה לרדת במשקל ולחטב את הגוף
גובה : 1.54
משקל: 55
אני רוצה לרדת כזה 10 קילו , ולחטב את הבטן.
האם אני יספיק בחופש הגדול?