הייתי בדיאת כסאח ושברתי ברמה מוגזמת

וואו אני לא מבינה מילה אחת בשאלה הזאת

אל תעשי דיאטת כאסח.
תאכלי בריא ונכון, 1200 קלוריות זה מעולה לאכול.פחות מזה זה הרעבה
לכי לדיאטנית שתעזור לך כי באמת נראה שעדיף שמישהו יגיד לך מה לאכול במקום שתעשי פה דיאטת כאסח(שאגב רק בגלל שעשית אותה כנראה תעלי במשקל אם זה לא יתוקן

שואל השאלה:
אמרתי שהתחלתי דיאטה מהירה ושברתי^ ואני רוצה להתחיל מחדש אבל לא יודעת אם כדאי

אל תעשי את זה שוב.
דיאטות מהירות לא עוזרות בדרכ.
את צריכה לעשות אכילה בריאה כדרך חיים. דיאטה זה כדי להרזות בזמן יחסית קצר

שואל השאלה:
ואיך אני לא אשמין ממה שקרה? מה זאת אומרת לתקן?

לתקן אומר להחזיר למצב אידאלי, כלומר שתאכלי 1200 קלוריות ביום, דיאטת כאסח זה פחות.

שואל השאלה:
ואם אני לא יספור קלריות ופשוט יאכל בריא זה גם יתאזן?

אם את מוציאה יותר ממכניסה זה גם מאוד סבבה